Mit Leichtigkeit die richtige Spannung finden!

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen in unserem Körper, dennoch wird er noch viel zu sehr vernachlässigt. Dabei kann man mit gezielten Übungen zu einem völlig neuen Körpergefühl finden. Beim CANTIENICA® – Rückbildungsprogramm geht es darum die Knochen wieder dahin zu platzieren wo sie hingehören und sich somit ganz neu aufzurichten. Besonders das Stillen und Tragen des Babys fordert den Körper sehr. Alle Rückbildungsübungen können wunderbar in den Alltag mit Baby integriert werden, somit hat man ein sehr effektives Training welches sich nicht nur auf den Kurs beschränkt.

Hat man einen stabilen Beckenboden, finden auch die Beine, der Po und der Bauch zu einer neuen, schönen Linie und Form. Das eine bedingt das andere.

Dienstag

8:45 bis 9:45 Uhr (ohne Babies)

Kursleitung: Carolin Schreiner

Info und Anmeldung über 0178.408 85 75

Donnerstag

8:30 bis 9:30 Uhr (ohne Babies)

Kursleitung: Nina Altschiller

Info und Anmeldung über hallo@ninaaltschiller.com und www.ninaaltschiller.com

Kosten: 6er Karte 105 Euro (6 Wochen gültig) / 10er Karte 170 Euro (12 Wochen gültig)

Probestunde 15 Euro