Beckenboden-Workshop für Schwangere

(ideal zwischen der 24. und 30. SSW.)

Ein gesunder und starker Beckenboden ist essentiell für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auch weit über die Phase der Schwangerschaft und Geburt hinaus.

In diesem Workshop behandeln wir die Funktion deines Beckenbodens und die Herausforderungen, die eine Schwangerschaft für ihn mit sich bringt. In einer kleinen Gruppe lernst du Übungen zur Wahrnehmung und Stärkung für die Zeit der Schwangerschaft und des Wochenbetts und erhältst viele nützliche Tipps zum beckenbodenschonenden Verhalten im Alltag.

Mittwoch 9 bis 11 Uhr

11.10.23 (Suse) anmelden

01.11.23 (Rike) anmelden

22.11.23 (Tina) anmelden

13.12.23 (Suse) anmelden

Kosten: 50 Euro

Leitung: Suse, Rike, Ulli oder Tina (Hebammen der Hebammenzeit)