Rückbildungsgymnastik
Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen. Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung frühestens ab der 8. bis 10. Woche (nach Kaiserschnitt 10. bis 12. Woche) nach der Entbindung.
Anmeldung zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!
Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.
Präsenz-Kurse in der Praxis Hebammenzeit
Eure Babys dürft ihr mitbringen.
Dienstag und Donnerstag 11:30 bis 12:45 Uhr mit Anouchka
03.09. bis 26.09.24 ausgebucht
05.11. bis 28.11.24 RB_AH07
Dienstag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Suse
24.09. bis 22.10.24 ausgebucht (nicht 3.10.)
05.11. bis 26.11.24 RB_SM07
28.11. bis 19.12.24 RB_SM08
Dienstag 19:15 bis 20:45 Uhr (ohne Kind) mit Marie-Luise
10.09. bis 15.10.24 ausgebucht
22.10. bis 26.11.24 RB_MH05
Hybrid-Kurse in der Praxis Hebammenzeit und online
Wir kombinieren die Vorteile beider Varianten - so habt ihr die Möglichkeit euch wöchentlich in Präsenz zu treffen, kennenzulernen, auszutauschen und die Kurshebamme kann die Ausführung der Übungen hands-on überprüfen. Die andere Hälfte der Kursstunden könnt ihr bequem von Zuhause in der euch bekannten Gruppe per Zoom erleben.
Eure Babys dürfen bei beiden Varianten dabei sein.
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 9:30 bis 10:45 Uhr mit Marina
19.08. bis 12.09.24 ausgebucht
16.09. bis 14.10.24 ausgebucht (nicht 3.10.)
04.11. bis 28.11.24 RB_MM07
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro
02.09. bis 26.09.24 ausgebucht
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 11:15 bis 12:40 Uhr mit Doro
30.09. bis 21.10.24 RB_DM07
04.11. bis 25.11.24 RB_DM08
28.11. bis 19.12.24 RB_DM09
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia
09.09. bis 14.10.24 RB_PN06 (nicht 12.9.,26.9.+10.10.)
28.10. bis 21.11.24 RB_PN07
25.11. bis 19.12.24 RB_PN08
Dienstag (Praxis) und Donnerstag (Online) 15 bis 16:15 Uhr mit Luna
30.07. bis 22.08.24 ausgebucht
27.08. bis 19.09.24 ausgebucht
05.11. bis 28.11.24 RB_LB06
Dienstag (online) und Freitag (Praxis) 10 bis 11:15 Uhr mit Tina
03.09. bis 27.09.24 ausgebucht
05.11. bis 29.11.24 RB_TK19
Hybrid-Cantienica® Rückbildung mit Caro
Kosten: 160 Euro (bis zu 80 Euro können von der Krankenkasse zurückerstattet werden)
Dienstag (Praxis) und Freitag (Online) 10 bis 11:15 Uhr
03.09. bis 27.09.24 ausgebucht
05.11. bis 29.11.24 Cantienica_CS07
Postnatal exercises in english language
which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor.
Babies are welcome.
Hybrid
Tuesday (via Zoom) and Friday (in presence) 11:35 to 12:50 am with Tina
03.09. to 27.09.24 fully booked
05.11. to 29.11.24 booking
Tuesday 1 to 2:15 pm (via Zoom) and Friday (in presence) 2 to 3:15 pm with Tina
05.11. to 29.11.24 booking
Online
Tuesday 1 to 2:15 pm and Friday 2 to 3:15 pm via Zoom with Tina
03.09. to 27.09.24 fully booked
(course fee is covered by all german public health insurances)