Rückbildung in Zeiten von Corona:

Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.

 

Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik*

Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen

 

Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.

Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!

Online-Kurse am Abend (ohne Kind)

  

Montag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Melina 

04.01. bis 15.02.21** anmelden 

22.02. bis 05.04.21** anmelden

 

Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina

Termin folgt

Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina

Termin folgt 

   

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet online statt

Online-Kurse

 

Montag und Donnerstag 09:00 bis 10:15 Uhr mit Patricia

11.01. bis 04.02.21** anmelden 

08.02. bis 04.03.21** anmelden 

08.03. bis 01.04.21** anmelden

 

Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro

04.01. bis 28.01.21** ausgebucht

01.03. bis 25.03.21** anmelden

  

Dienstag und Freitag 10:15 bis 11:30 Uhr mit Ulli

24.11 bis 18.12.20** ausgebucht    dieser Kurs startet  am 01.12.20 bis 29.12.20

 

Dienstag und Freitag 11:45 bis 13 Uhr mit Ulli

24.11. bis 18.12.20** ausgebucht     dieser Kurs startet  am 01.12.20 bis 29.12.20

 

Mittwoch 10:00 bis 11:25 Uhr mit Sophia

27.01. bis 10.03.** anmelden

  

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet online statt

Online-Courses in english 

 

Postnatal exercises* (babies are welcome)

which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor

 

Tuesday and Friday 1:15 to 2:30 pm

22.01. until 12.02.21** fully booked

23.03. until 13.04.21** booking

 

* = With a german public health insurance course fees are covered

** = ONLINE Course

Cantienica® Rückbildung mit Caro

(mit Kind)

 

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr

05.01. bis 29.01.21** anmelden 

 

Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet

** = Dieser Kurs findet ONLINE statt