Rückbildungsgymnastik
Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen. Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung frühestens ab der 8. bis 10. Woche (nach Kaiserschnitt 10. bis 12. Woche) nach der Entbindung.
Anmeldung zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!
Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.
Präsenz-Kurse in der Praxis Hebammenzeit
Eure Babys dürft ihr mitbringen.
Dienstag und Donnerstag 11:30 bis 12:45 Uhr mit Anouchka
14.05. bis 06.06.24 ausgebucht
11.06. bis 04.07.24 ausgebucht
Dienstag und Freitag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Suse
07.05. bis 04.06.24 ausgebucht (nicht 10.5.)
Dienstag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Suse
06.06. bis 02.07.24 ausgebucht
Dienstag 19:15 bis 20:45 Uhr (ohne Kind) mit Marie-Luise
14.05. bis 18.06.24 ausgebucht
25.06. bis 30.07.24 RB_MH03
Hybrid-Kurse in der Praxis Hebammenzeit und online
Wir kombinieren die Vorteile beider Varianten - so habt ihr die Möglichkeit euch wöchentlich in Präsenz zu treffen, kennenzulernen, auszutauschen und die Kurshebamme kann die Ausführung der Übungen hands-on überprüfen. Die andere Hälfte der Kursstunden könnt ihr bequem von Zuhause in der euch bekannten Gruppe per Zoom erleben.
Eure Babys dürfen bei beiden Varianten dabei sein.
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 9:30 bis 10:45 Uhr mit Marina
27.05. bis 24.06.24 RB_MM04 (nicht 17.6.)
19.08. bis 12.09.24 RB_MM05
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro
06.05. bis 06.06.24 ausgebucht (nicht 9.5.+20.5)
17.06. bis 11.07.24 ausgebucht
02.09. bis 26.09.24 RB_DM06
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 11:15 bis 12:40 Uhr mit Doro
30.09. bis 21.10.24 RB_DM07
04.11. bis 25.11.24 RB_DM08
28.11. bis 19.12.24 RB_DM09
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia
27.05. bis 24.06.24 ausgebucht (nicht 13.6.)
01.07. bis 25.07.24 RB_PN05
Dienstag (online) und Freitag (Praxis) 10 bis 11:15 Uhr mit Tina
24.05. bis 18.06.24 ausgebucht
21.06. bis 16.07.24 RB_TK13
03.09. bis 27.09.24 RB_TK16
05.11. bis 29.11.24 RB_TK19
Hybrid-Cantienica® Rückbildung mit Caro
Kosten: 160 Euro (bis zu 80 Euro können von der Krankenkasse zurückerstattet werden)
Dienstag (Praxis) und Freitag (Online) 10 bis 11:15 Uhr
14.05. bis 04.06.24 ausgebucht
11.06. bis 05.07.24 ausgebucht
03.09. bis 27.09.24 Cantienica_CS06
05.11. bis 29.11.24 Cantienica_CS07
Postnatal exercises in english language
which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor.
Babies are welcome.
Hybrid
Tuesday (via Zoom) and Friday (in presence) 11:35 to 12:50 am with Tina
24.05. to 18.06.24 fully booked
21.06. to 16.07.24 fully booked
03.09. to 27.09.24
05.11. to 29.11.24
Online
Tuesday 1 to 2:15 pm and Friday 2 to 3:15 pm via Zoom with Tina
24.05. to 18.06.24 fully booked
21.06. to 16.07.24 RB_TK15
03.09. to 27.09.24
05.11. to 29.11.24
(course fee is covered by all german public health insurances)