Rückbildung in Zeiten von Corona:

Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.

Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik*

Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen

Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.

Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!

Kurse ohne Kind

Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina

30.04 bis 18.06.20 (nicht 21.05.) 

13.08. bis 24.09.20 

01.10. bis 12.11.20

Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina

30.04 bis 18.06.20 (nicht 21.05.)

13.08. bis 24.09.20 

01.10. bis 12.11.20

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

Kurse mit Kind

Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro

20.04. bis 14.05.20 

18.05. bis 18.06.20 (nicht 21.5.+1.6.)

16.07. bis 06.08.20

Montag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia

11.05. bis 11.06.20 (nicht 21.5.+1.6.)

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr mit Tina

16.06. bis 10.07.20

09.10. bis 03.11.20

Dienstag und Freitag 11:45 bis 13 Uhr mit Ulli

07.04. bis 08.05.20 (nicht 10.4.+1.5.)

12.05. bis 09.06.20 (nicht 22.5.)

07.08. bis 01.09.20

Dienstag und Freitag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Suse

21.04. bis 19.05.20 

26.05. bis 19.06.20

Mittwoch 13:15 bis 14:40 Uhr mit Sophia

03.06. bis 15.07.20 

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

Kurse mit Kind auf englisch 

Postnatal exercises* (babies are welcome)

which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor

Monday and Wednesday 3:00 - 4:25 pm

13th May - 8th June 2020 (no classes on 1st of June)

Tuesday and Friday 1:15 to 2:40 pm

14th July - 4th August 2020

*With a german public health insurance course fees are covered

Cantienica® Rückbildung mit Caro

(mit Kind)

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr

12.05. bis 09.06.20 //kein Kurs am 22.05.20 (Warteliste)

11.08.bis 08.09.20 // kein Kurs am 04.09.20

11.09. bis 06.10.20

06.11. bis 01.12.20

Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet