Rückbildungsgymnastik
Wir bieten unsere Kurse in Präsenz an. An jedem Kurstag empfehlen wir, dass ihr einen Corona-Schnelltest durchführt.
Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen. Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche (nach Kaiserschnitt 10. bis 12. Woche) nach der Entbindung.
Anmeldung zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!
Die Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen.
Präsenz-Kurse in der Praxis Hebammenzeit
Eure Babys dürft ihr mitbringen.
Montag 15:30 bis 16:45 Uhr und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Anouchka
01.06. bis 29.06.23 ausgebucht
03.07. bis 27.07.23 ausgebucht
Dienstag und Freitag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Suse
27.06. bis 21.07.23 ausgebucht
26.09. bis 20.10.23 RB_SM07
Hybrid-Kurse in der Praxis Hebammenzeit und online
Wir kombinieren die Vorteile beider Varianten - so habt ihr die Möglichkeit euch wöchentlich in Präsenz zu treffen, kennenzulernen, auszutauschen und die Kurshebamme kann die Ausführung der Übungen hands-on überprüfen. Die andere Hälfte der Kursstunden könnt ihr bequem von Zuhause in der euch bekannten Gruppe per Zoom erleben. Eure Babys dürfen bei beiden Varianten dabei sein.
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro
19.06. bis 13.07.23 ausgebucht
28.08. bis 21.09.23 RB_DM07
25.09. bis 19.10.23 RB_DM08
13.11. bis 07.12.23 RB_DM09
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 9:30 bis 10:45 Uhr mit Marina
12.06. bis 06.07.23 ausgebucht
14.08. bis 07.09.23 ausgebucht
Montag (Praxis) und Donnerstag (Online) 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia
26.06. bis 20.07.23 RB_PN06
25.09. bis 19.10.23 RB_PN07
Dienstag (online) und Freitag (Praxis) 10 bis 11:15 Uhr mit Tina
23.06. bis 18.07.23 RB_TK20
01.09. bis 26.09.23 RB_TK25
Dienstag (online) und Freitag (Praxis) 11:35 bis 12:50 Uhr mit Tina
23.06. bis 18.07.23 RB_TK24
Donnerstag 18 bis 19:25 Uhr mit Tina
31.08. bis 12.10.23 RB_TK26
09.11. bis 21.12.23 RB_TK27
Hybrid-Cantienica® Rückbildung mit Caro
160 € pro Person (bis zu 80% Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich)
Dienstag (Praxis) und Freitag (Online) 10 bis 11:15 Uhr
Termin folgt
Online Postnatal exercises in english language
which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor
Tuesday 11:30 to 12:45 and Friday 12:15 to 1:30 pm via Zoom with Tina
23.06. to 18.07.23 RB_TK21
(course fee is covered by german public health insurance)