Rückbildung in Zeiten von Corona:
Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.
Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.
Rückbildungsgymnastik*
Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen
Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.
Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!
Kurse ohne Kind
Montag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Melina
14.09. bis 26.10.20** anmelden
Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina
13.08. bis 01.10.20 // kein Kurs am 10.09.20** anmelden
08.10. bis 19.11.20 anmelden
Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina
13.08. bis 01.10.20 // kein Kurs am 10.09.20** anmelden
08.10. bis 19.11.20 anmelden
* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
Kurse mit Kind
Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Ulli/Doro
16.07. bis 06.08.20** (Warteliste)
10.08. bis 03.09.20** (Warteliste)
07.09. bis 01.10.20** anmelden
26.10. bis 19.11.20 anmelden
23.11. bis 17.12.20 anmelden
Montag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia
10.08.bis 03.09.20** Warteliste
07.09. bis 01.10.20** anmelden
Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr mit Tina / Ulli
11.09. bis 06.10.20** anmelden
09.10. bis 03.11.20 anmelden
Dienstag und Freitag 11:45 bis 13 Uhr mit Ulli
07.08. bis 01.09.20** Warteliste
20.10. bis 13.11.20 anmelden
24.11. bis 18.12.20 anmelden
* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
Kurse mit Kind auf englisch
Postnatal exercises* (babies are welcome)
which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor
Tuesday and Friday 1:15 to 2:40 pm
14th July - 4th August 2020 fully booked
*With a german public health insurance course fees are covered
Cantienica® Rückbildung mit Caro
(mit Kind)
Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr
11.08. bis 08.09.20 // kein Kurs am 04.09.20** Warteliste
11.09. bis 06.10.20** anmelden
06.11. bis 01.12.20** anmelden
Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
