Rückbildung in Zeiten von Corona:
Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.
Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.
Rückbildungsgymnastik*
Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen
Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.
Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!
Kurse ohne Kind
Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina
08.10. bis 19.11.20** anmelden
Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina
08.10. bis 19.11.20** anmelden
* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
Kurse mit Kind
Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro
26.10. bis 19.11.20** (ausgebucht)
23.11. bis 17.12.20** anmelden
04.01. bis 28.01.21 anmelden
01.03. bis 25.03.21
Montag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia
19.10. bis 12.11.20** anmelden
23.11. bis 17.12.20** anmelden
Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr mit Tina / Ulli
09.10. bis 03.11.20** (ausgebucht)
Dienstag und Freitag 11:45 bis 13 Uhr mit Ulli
20.10. bis 13.11.20** (ausgebucht)
24.11. bis 18.12.20** anmelden
* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
Kurse mit Kind auf englisch
Postnatal exercises* (babies are welcome)
which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor
Tuesday and Friday 1:15 to 2:30 pm
18.09. bis 09.10.20** (fully booked)
03.11. bis 24.11.20** anmelden
*With a german public health insurance course fees are covered
Cantienica® Rückbildung mit Caro
(mit Kind)
Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr
06.11. bis 01.12.20** anmelden
Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet
** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt
