Rückbildung in Zeiten von Corona:

Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.

 

Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik

Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen

 

Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.

Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!

Online-Kurse am Abend*

  

Montag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Melina 

03.05. bis 14.06.21** kein Kurs am 24.05. anmelden

 

Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina

04.03. bis 15.04.21** ausgebucht

22.04. bis 10.06.21** kein Kurs am 13.05. anmelden

 

Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina

04.03. bis 15.04.21** ausgebucht

22.04. bis 10.06.21** kein Kurs am 13.05. anmelden

 

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet online statt

Online-Kurse*

  

Montag 15:00 bis 16:25 Uhr  mit Anouchka

10.05. bis 21.06.21 (kein Kurs am 24.05. dafür am  26.05.21)** anmelden 

 

Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Doro

01.03. bis 25.03.21** ausgebucht

12.04. bis 06.05.21** ausgebucht

27.05. bis 21.06.21** anmelden

 

Montag und Donnerstag 11:30 bis 12:55 Uhr mit Amelie

04.03. bis 25.03.2021**  anmelden

 

Montag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia

08.03. bis 01.04.21** ausgebucht

12.04. bis 10.05.21** (kein Kurs am 22.04.21)** anmelden 

17.05. bis 10.06.21**  anmelden

14.06. bis 08.07.21**  anmelden 

    

Dienstag und Freitag 10:00 bis 11:15 Uhr mit Tina 

09.03. bis 06.04.21**  (kein Kurs am 02.04.) ausgebucht

09.04. bis 04.05.21**  ausgebucht

07.05. bis 04.06.21**  (kein Kurs am 18.05.) anmelden

08.06. bis 02.07.21**  anmelden 

 

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet online statt

Online-Courses in english 

 

Postnatal exercises* (babies are welcome)

which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor

 

Tuesday and Friday 1:15 to 2:30 pm

23.03. to 13.04.21** fully booked

30.04. to 21.05.21** booking

 

* = With a german public health insurance course fees are covered

** = ONLINE Course

Cantienica® Rückbildung mit Caro

(mit Kind)

 

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr

02.03. bis 26.03.21** ausgebucht

13.04. bis 11.05.21** (kein Kurs am 16.04.) ausgebucht

 

Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet

** = Dieser Kurs findet ONLINE statt