Rückbildung in Zeiten von Corona:

Auch die Rückbildungsgymnastik bieten wir als Onlinekurs an. Eure jeweilige Kurshebamme wird euch kontaktieren, informieren und das weitere Vorgehen mit euch absprechen.

 

Natürlich werden auch die Kosten für die Onlinekurse von der Krankenkasse übernommen.

Rückbildungsgymnastik*

Nach den intensiven ersten Wochen mit Deinem Kind ist es Zeit, auch wieder an sich selbst zu denken, etwas für sich zu tun und neue Kontakte zu knüpfen

 

Wir empfehlen diesen Kurs abhängig von deiner ganz individuellen Verfassung ab der 8. bis 10. Woche nach der Entbindung.

Anmeldungen zu den Kursen bitte erst nach der Geburt!

Kurse ohne Kind

 

Montag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Melina

14.09. bis 26.10.20** anmelden

 

Donnerstag 18:00 bis 19:25 Uhr mit Tina

13.08. bis 01.10.20 // kein Kurs am 10.09.20** anmelden

08.10. bis 19.11.20 anmelden

 

Donnerstag 19:40 bis 21:05 Uhr mit Tina

13.08. bis 01.10.20 // kein Kurs am 10.09.20** anmelden

08.10. bis 19.11.20 anmelden 

   

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt

Kurse mit Kind

 

Montag 10:00 bis 11:15 und Donnerstag 11:15 bis 12:30 Uhr mit Ulli/Doro

16.07. bis 06.08.20** (Warteliste)

10.08. bis 03.09.20** (Warteliste)

07.09. bis 01.10.20** anmelden

26.10. bis 19.11.20 anmelden

23.11. bis 17.12.20 anmelden 

 

Montag und Donnerstag 13:15 bis 14:30 Uhr mit Patricia

10.08.bis 03.09.20** Warteliste

07.09. bis 01.10.20** anmelden

     

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr mit Tina / Ulli

11.09. bis 06.10.20** anmelden

09.10. bis 03.11.20 anmelden

 

 

Dienstag und Freitag 11:45 bis 13 Uhr mit Ulli

07.08. bis 01.09.20** Warteliste

20.10. bis 13.11.20 anmelden

24.11. bis 18.12.20 anmelden

  

* = Leistungen werden von der Krankenkasse übernommen

** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt

Kurse mit Kind auf englisch 

 

Postnatal exercises* (babies are welcome)

which is sports after giving birth, where we give a special focus on core fitness and your pelvic floor

 

Tuesday and Friday 1:15 to 2:40 pm

14th July - 4th August 2020 fully booked

 

*With a german public health insurance course fees are covered

Cantienica® Rückbildung mit Caro

(mit Kind)

 

Dienstag und Freitag 10 bis 11:15 Uhr

11.08. bis 08.09.20 // kein Kurs am 04.09.20** Warteliste

11.09. bis 06.10.20** anmelden

06.11. bis 01.12.20** anmelden

 

Kosten: 130 Euro, werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet

** = Dieser Kurs findet auf jeden Fall online statt